Wat is beter en gezonder dan lijnzaadolie of lijnzaad?

Vlas (zaad), waarvan het thuisland wordt beschouwd als de landen van Zuidoost-Azië (India, China) en de Middellandse Zee, is al sinds de prehistorie bekend bij de mensheid. Deze eenjarige fabriek is vanuit Azië naar Rusland gekomen.

Lyon, dat in de X-XI-eeuwen begon te worden gekweekt op het grondgebied van Kievan Rus. was een zeer waardevolle cultuur. In een natuurlijke boerderij had hij een betaalmogelijkheid. Ze hadden betaald kunnen worden voor huren of archiveren.

De vruchten van de plant (zaaddozen) bevatten maximaal 10 zaden, die een rijke chemische samenstelling hebben.

Welke stoffen zitten er in lijnzaad en waar zijn ze geschikt voor?

Zaden van een eenjarige fabriek bevatten:

  • Vet olie
  • Eiwitten.
  • Koolhydraten.
  • Slijm.
  • Organische zuren.
  • Vitaminen: B, E, F.
  • Sterolen.
  • Linotsinamarin.
  • Glycerides.
  • Zuren: linoleenzuur, linolzuur, oliezuur, palmitinezuur, stearinezuur.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Glycoside-linamarine.
  • Methyl methyl wijnsteen ester.
  • Vetten: Omega-3, Omega-6.
  • Kalium.
  • Selenium.

Lijnzaad, populair in folk (niet-traditioneel) en officiële geneeskunde, zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij elke apotheek. Tegelijkertijd wordt vlaszaadolie geproduceerd uit deze grondstof, die zich bevindt in rijpe korrels van 30 tot 50%.

Nuttige eigenschappen van olie en zaden

Wat hun samenstelling betreft, bevatten beide producten (zaad en olie) dezelfde bestanddelen . De stoffen in de olie en de grondstoffen waaruit het is gemaakt, hebben een gelijk effect op het menselijk lichaam:

  • Verbetering van de bloedcirculatie.
  • Stimulatie van hersenactiviteit.
  • Versnelling van het lipidenmetabolisme.
  • Het risico op kanker verminderen.
  • De productie van het hormoon oestrogeen, verlichting van de fysieke conditie van vrouwen tijdens de menopauze en PMS.
  • Verbeterde huid.

De aanwezigheid in de zaden van voedingsvezels is een onderscheidende eigenschap waarmee u:

  1. De wanden van bloedvaten reinigen en verstevigen.
  2. Creëer een cholesterolbalans in het bloed.
  3. Versnel het verteringsproces.
  4. Verwijder uit het lichaam de producten van bederf, slakken en giftige stoffen.
  5. Elimineer inflammatoire processen in de maag en darmen.
  6. Zorg voor een normaal metabolisme, de afbraak van vetten.
  7. Uit te drijven van het lichaam van parasieten (wormen).
Deze producten worden met succes gebruikt als effectief middel om gewicht te verliezen. Om dit te doen, volstaat het om hele of gemalen zaden te kopen verpakt in kartonnen dozen in een apotheek (winkel). De olie gaat in de handel in capsules of verpakt in donkere glazen flessen met een capaciteit van 50-100 g .

Toepassing van lijnzaad en olie

Het systematische gebruik van een kleine hoeveelheid olie is nuttig voor mensen met slecht zicht en kenniswerkers, studenten. De inhoud van de productcomponent van omega-3 stelt u in staat van toepassing te zijn om de gezondheidstoestand bij de ziekte van Parkinson en Alzheimer te stabiliseren.

In de kindertijd is de receptie van vlascomponenten alleen mogelijk na een volledig onderzoek en uitsluitend op advies van de behandelende arts. Het kan worden voorgeschreven als een manier om parasieten in de complexe therapie te bestrijden.

Vetproduct heeft een preventief effect tegen de ontwikkeling van oncologie. In het bijzonder wordt een goed effect bereikt om de ontsteking van de prostaat bij mannen te elimineren. Tegelijkertijd kan deze tool worden gebruikt om de voortplantingsfunctie te verbeteren.

In de cosmetica-industrie wordt het product gebruikt als middel om de veroudering van de huid te vertragen. Het gehalte aan vitamine A, E daarin heeft een gunstige invloed op en vertraagt ​​de veroudering van de opperhuid. Het versterkende effect is ook op de nagelplaat en het haar.

Vrouwen die moeilijk in de menopauze te brengen zijn (eb en vloed) zullen in staat zijn om een ​​balans te vinden van hormonen waarvan hun welzijn afhangt. Goed resultaat geeft het gebruik van het product en de ICP.

Een van de nadelen van vlasolie is de specifieke, zeer onaangename smaak . Deze functie maakt het product minder populair voor inslikken. Een ander nadeel is de tijd en de wijze van opslag. In de fles die is ontkalkt oxideert het product snel en wordt het onbruikbaar. Volg strikt de bewaarcondities.

Een ander ding - de zaden, lijkt op de smaak van noten. Maar dankzij hun structuur zijn ze slecht vatbaar voor volledig kauwen. Daarom worden in veel recepten hele granen aangeboden om vooraf gemalen te worden met een mortier of blender.

De meest voorkomende grond lijnzaad worden gebruikt als een middel om gewicht te verliezen of wormen uit het lichaam te verdrijven. Om een ​​dergelijk medicijn te bereiden, is het noodzakelijk om rekening te houden met het lichaamsgewicht. Met 45 kg gewicht is genoeg eetlepel zaden.

Mogelijk schade aan het product

Lijnzaad en olie die daaruit wordt geproduceerd, kunnen de gezondheid van veel mensen positief beïnvloeden. Er is echter een categorie personen voor wie deze producten ten strengste verboden zijn als drugs.

Verboden indicatoren zijn:

  • Chronische cholecystitis.
  • De aanwezigheid van zand of galstenen.
  • Chronisch leverfalen, nier.
  • Dysfunctie van het maagdarmkanaal.
  • Chronische pancreatitis in de acute fase.
  • Problemen met de bloedstolling.
  • Voor vrouwen: tijdens zwangerschap en borstvoeding.
  • Kinderen jonger dan 3 jaar.

conclusie

Een gezonde persoon die geen chronische ziekten en aandoeningen van de functies van inwendige organen heeft, zal een kleine hoeveelheid lijnzaadolie niet schaden. Hetzelfde geldt voor lijnzaad. Beide producten zijn vrijwel gelijk in hun voordelen, met een paar uitzonderingen.

In het geval dat er categorische contra-indicaties of intolerantie voor het product zijn, is het gebruik voor medicinale doeleinden verboden. Meer volledige informatie en advies is verkrijgbaar bij uw arts.

Aanbevolen

Wat is een betere UAZ Hunter of Patriot: vergelijking en functies
2019
Wat is beter "Rovatineks" of "Tsiston" en hoe ze verschillen
2019
Welk anticonceptiemiddel is beter Regulon of Janine?
2019